バストアップの方法
運動（バストアップ エクササイズ） ペットボトルを使用した運動などが話題になった。 サプリメント バストアップサプリメントの有名な成分として、「大豆イソフラボン」「プエラリア」が挙げられる。 最近では、更年期障害に対しても効果があるとされる。ただしオーバードーズ（過剰摂取）すれば、その効果が期待できないばかりか、副作用を生ずる危険を伴うため注意が必要である。 ブラジャーの着け方によるバストアップ 間違ったブラジャー選びのために、バストは本来の状態よりも小さく扱われているのが現状である。この原因は、自分のバストにあったカップ選びや、アンダー・トップサイズの正確な計測が難しいためであるとされる。このため、現在の自分の体に合った物を選び、正しく着用することでバストアップにつながることが多い。 マッサージや愛撫によるバストアップ バストをマッサージや愛撫をすると、バストの血行が良くなり、乳腺を刺激することでバストアップする場合がある。バストアップに関係する経穴の刺激も場合によっては効果有り。
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